יש לי בעיה, אני מתאמנת כבר במשך חמישה חודשים(אימוני כח 2 בשבוע ובזמן האחרון התחלתי גם אירובי -בנוסף)4 פעמים בשבוע ומנסה כמה שיותר לאכול בריא , ולבזבז יותר קלוריות מאשר שאני צורכת. אבל בשבוע האחרון עליתי איכשהו במשקל ושמתי לב שגם גדלו לי הירכיים והשמנתי ברגליים. אני אוכלת יותר חלבונים מאשר פחמימות . האם אני עושה משהו לא נכון? אני ממש רוצה שהרגליים יחזרו לאיך שהן היו קודם.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות