שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 175530
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מה הדרך לגוף חטוב וקוביות בבטן?

אנונימי בן 20 | כתב את השאלה ב-27/06/17 בשעה 18:28

שלום אשמח להמלצות בנוגע לתזונה שעליה צריך לשמור ועל כמות הזמן שצריך השקיע באימונים על מנת להגיע לגוף חטוב וקוביות.

מה הזמן הכי מהיר שאפשר להגיע ליעד כזה ומה המשטר שצריך להיכנס אליו.

אני אציין שאני רזה ופשוט מעוניין להתחטב ולהיכנס לכושר באופן רציני

כמה זמן יש להשקיע על מנת להגיע לקוביות?

לאכול רק בריא במשטר מטורף של 5 אימונים ביום (-:
 
0
תזונה בריאה ואימון באופן סדיר לפחות 3-4 פעמים בשבוע
 
12
האם הגוף מתאים אפשר בפחות מחודש.
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות