שלום לכולם,קוראים לי טל ואני בת 13.
אני רוקדת פעמיים בשבוע,ג'ז ובלט כשעתיים וחצי.
אני לא שמנה,או רזה,אני רוצה שיהיה לי גוף הרבה יותר חטוב ממה שיש לי. עד לפני תחילת שנת הלימודים הייתה לי בטן שטוחה,פתאום היא "תפחה",ממש בקטנה אבל זה מפריע....הירכיים שלי גדלו גם בקטנה, ואני לא רוצה את זה! אני רוצה שיהיה לי גוף חטוב עם ירכיים נורמליות,ובטן שטוחה.אני חושבת שכל זה קורה כי אני לא אוכלת כל כך מסודר כי הלו"ז שלי מאוד עמוס.
איך אני יכולה לשנות את התפריט שלי?אני לוקחת כל יום לבצפר ירקות,פירות,מים ולחמניה (בד"כ אני נמנעת לקחת יותר מלחמניה אחת) ובצהריים אורז/פסטה עם בשר מסוג כולשהו ועם ירקות.בערב סלט ירקות עם סלט אבוקדו עם חביתה.
אני ילדה יפה שכולם אוהבים אותה (גם הבנים וגם הבנות) וזה מוריד לי קצת מהביטחון למרות שאני לא מראה את זה. אני יודעת שזה אופייני לגיל ההתבגרות אבל ישלי הרגשה שהמקרה שלי הוא מיוחד.אתם יכולים להציע לי תפריט אולי שונה או עוד עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות