שלום יש לי מס שאלות
1. אני רוצה לאכול בריא וחשבתי לעשות יום צום רק עם המון מים כדי לנקות את הקיבה (לא יותר מיום אחד ואני אשתה המון מים)
2. אוכלים לאחר אימון בוקר או לפני? כי אני רוצה להתאמן כל יום מאוד מוקדם בשביל הפרטיות וגם בגלל שזה הזמן הכי יפה ביום ולחכות עכשיו שעה וחצי ממש יעכב אותי
3. מה מומלץ לאכול בבוקר? ובכללי אשמח לתפריט
המטרה שלי היא לא להרזות אלא להיות בריאה ומחוטבת
גובה 155
משקל 54(בערך)
תודנ מראש לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות