שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 171674
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הרבה שומן בצדדים של הבטן, צמיגים, הורס לי את המראה של הגוף ואת המצב רוח

דניאל בן 14 | כתב את השאלה ב-29/05/17 בשעה 20:51

היי
שהייתי יותר קטן הייתי ממש שמן והיום הורדתי את כל השומן בגוף אבל נשארו הצמיגים שבצדדים של הבטן. זה ממש מכער לי את הצורה של הגוף בגלל שאני חטוב רזה עם קוביות ופתאום בולטים צמיגים מהצדדים וזה ממש מכוער. זה ממש מוריד לי את המצב רוח אני לא ירגיש בנוח להוריד חולצה ליד אנשים. זה הדבר האחרון שאני צריך להוריד ויש לי גוף מושלם!
אני יודע שבשביל להיפטר מהצמיגים האלה אני צריך להוריד באחוזי שומן ולאכול במאזן קלורי שלילי. אבל הבעיה שאני עכשיו במסה ואני אוכל יחסית הרבה קלוריות, וכשאני יהיה בתקופת הורדת אחוזי שומן אני אפחד להוריד ממסת השריר שיש לי, בגלל שאני לא יודע איך לרדת רק בשומן ולא להוריד מסת שריר.
אני מטר 1.74
שוקל 68
בבקשה תעזרווו לייי!!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות