שלום לכולם, השבוע השתחררתי לאחר שירות צבאי מלא של שלוש שנים. כשהתגייסתי הייתי שחיף, על גבול האנורקס. במהלך השירות הצבאי עליתי מעל 20 קילו וכיום יש לי בטן וזה מאוד מפריע לי. על אף שאני לא שמן ועדיין מוגדר במשקל בריא, אם לא אתחיל לקחת את עצמי בידיים זה עוד עלול להחריף יותר. אני מבקש עצות כדי להוריד את המשקל מחדש ולחזור להיות רזה. אני יודע שהרבה כמוני משמינים בצבא ואחר כך מרזים שוב ולכן מאמין שאנשים דומים שעברו תהליך דומה יידעו לתת מענה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025