בשבועיים האחרונים הצלחתי להקפיד על דיאטה. גם אחרי ליל הסדר וארוחות החג הצלחתי לצאת בלי נזק גדול וגם ירדתי במשקל במהלך השבועיים.
אתמול בבוקר פתאום חזרתי לזלול. לא קרה שום אירוע מיוחד,שום שינוי. פשוט קמתי בבוקר ובמקום לאכול את ארוחת הבוקר הבריאה שאכלתי בשבועיים האחרונים אכלתי קורנפלקס מתוק ולא בריא,ומאז לא הצלחתי לחזור לאכול בריא. היום שוב אכלתי ארוחת בוקר בריאה אך בארוחת הצהריים ש/ום נשברתי.
למה זה קורה?
אחרי שבועיים שהרגשתי שאני סופסוף מצליחה לרדת במקשל אני פתאום שוב חסרת כוח רצון.
מה לעשות כדי להפסיק את זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות