היי חברים,
אני הכי נגד דיאטות ורוצה להתחיל לאכול מסודר הייתי אצל דאיטנית אחרי הצבא,
היא רשמה לי תפריט אבל זה לא הלך אז אלתרתי משלי והצלחתי לרדת תוך שנה.
בינתיים חברה שלי כבר שנה וחצי מעל משל ממוצע שתינו 1.64 אני שוקלת כרגע,
69 אבל אני מעוניינת להתחיל לאכול בריא ונכון ולהוריד קצת,לא קיצונית מבטיחה.
לשתינו יש בני זוג שמעודדים אותנו ומכניסים לנו יותר הרגשה של רצון לעשות,
בן זוגה בסדר עם המשקל שלה אבל היא לא בסדר עם זה והיא חשובה לי.
אז בנות בנים יש מצב שתעזרו לנו תרשמו לנו תפריט שלכן הכי מוצלח שקיים,
אני אישית הורדתי שמן טיגון,שמן רק שמן זית וממש קצת עם מים,היא פחות.
אבל היא התחילה לשתות מיץ לימון כוס שלם עם קליפות משהו כזה בסגנון,
ואני התעניינתי במיצים טבעיים תפוזים,קיוי,סברס וכ"ו.
אני לא מומחית ולא יודעת איזה פירות מומלץ ומאיזה פירות צריך לשים בצד,
לגבי בני הזוג שלי מכור למתוק אוכל מה שהוא רוצה ומשקל רזה.
השני אוכל מה שהוא רוצה חוץ ממתוק כי יש לו בעיות מסוימות שלא מאפשרות,
אז יש כאן מתנדבים לעזור לנו??אנחנו רוצות להתחיל לאכול בריא ומסודר:-)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025