מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 162042
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

איך מתמודדים עם עייפות כרונית, סדר יום משובש, שינת יתר ואיך יוצאים מדיכאון?

Dead end בת 22 | כתבה את השאלה ב-21/03/17 בשעה 10:36

כבר כמה שנים שאני לא עושה עם עצמי שום דבר. התרגלתי לעבוד לילות כברמנית וזה פשוט סיוט.
הסדר יום שלי הפוך משל כולם וזה משבש לי לגמרי את הכל. אני עובדת כל הלילה ומגיעה בבוקר הביתה, סוגרת את כל התריסים והולכת לישון כל היום, קמה ב 4-5 בצהריים עייפה ועם כאבי ראש ומתארגנת לעבודה.
אני כל הזמן עייפה, אני יושנת 13 שעות ומעלה. אני מעשנת המון, אוכלת רק ג׳אנק פוד, בדרך כלל חטיף ביום וזהו. אין לי כוח לעשות כלום אף פעם, אין לי כוח לעשות ספורט ואני לא בכושר בכלל. אני הזנחתי את עצמי ואת הגוף שלי ברמות, כי אין לי כוח ואני כל הזמן עייפה, בדיכאון ומיואשת מהמצב הגרוע שלי...אני לא עובדת בעבודה הזאת כל יום כי אין לי כוח.. אני עובדת בכוח רק עד שמספיק לי לשלם את השכירות שלי וזהו, אני לא מסוגלת אפילו על לחשוב על עבודה נורמלית (משמרות, כל יום) כי אני פשוט לא יעמוד בזה. אני ניסיתי להתחיל לעבוד כמוכרת בקניון אבל פשוט אין לי כוח לקום בבוקר ואני לא מגיעה. אני אשמח אם מישהו יוכל להסביר לי מה עובר עליי או להמליץ לי על פתרון למרות שנראה שאין../: כי אני כבר משתגעת...

אם כבר מבריזים מהעבודה, מה הסיבה?;)

אני באמת לא מרגיש/ה טוב
 
1
אין מצב אני הולכ/ת לעבודה עם ההנגאובר הזה
 
1
אין דבר כזה. הולכ/ת לעבודה בכל מצב.
 
7
מכבה את הטלפון וממשיכ/ה לישון
 
2
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות