חייב ללכת לפסיכולוג לטיפול כי זה קשור למה שעברתי
היי. אני תקופה ארוכה (יותר מחצי שנה) שהתחלתי לעשות בבית תרגילים של חיטוב לבטן ולישבן, ובאמת בלי לשים לב התחטבתי יותר ויותר, וגם תוך כדי נמנעת מאד מגאנק פוד. לא הפסקתי לגמרי אבל שותה רק מים וארוחת בוקר דיי בריאה. אבל אני לא הכי מרוצה אז ב3 חודשים אחרונים בערך שמקיאה בכוונה אם אוכלת משו לא בריא/ סתם התקף אכילה שיש לי אחריו מצפון... אני באופן כללי מרגישה עם זה טוב אבל אני רוצה להפסיק בגלל שיש לי נשירה רצינית בשיער וגם מתעייפת מספורט מהר (לא מפסיקה כי זה מסוכן אם להגיד תאמת). אני לא ממש מצליחה להפסיק כי יש לי רגשות אשם ואפילו אני עושה ריצה חצי שעה 3 פעמים בשבוע כדי 'לפצות' על זה שלא מקיאה אבל עדיין יש לי מצפון): איך לשנות את זה? (לא מקיאה תמיד, פעם ביום-יומיים).
אגב, אני לא יודעת אם הכי כדאי להכניס את זה פה אבל עברתי תקיפה מינית מאד קשה מלפני שנתיים, לא טיפלתי אבל אמא שלי אמרה לי שיש קשר בין זה להפרעת אכילה... יש בזה משו?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025