שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 159536
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

כושר גופני, איך לעשות את זה נכון ומסודר כדי לרדת במשקל?

מעיין בת 23 | כתבה את השאלה ב-01/03/17 בשעה 16:53

הי שלום לכולם !
מאוד אשמח אם מישהו שמבין יענה לי על השאלה:
אז כחה יש לי בערך 10 קילו להוריד מהמשקל ואני יום יום מתאמנת עושה הליכות וריצות אוכלת בעיקר חלבונים אני מפחיתה בפחמימות עכשיו היום הגעתי למצב שפשוט אחרי האימון של היום אכלתי בריא 2 פיתות קטנות ולא הרגשתי שבעה אז התחלתי לדחוף הכל לפה שוקולד קורנפלקס אם חלב במבה ביסלי והכל ב10 דקות בלבד ואחר כך הרגשתי לחץ נורא חזק בבטן שאני לא מסוגלת לנשום והיה לי בחילות והרגשתי שאני ממש מקיאה אז בסופו של דבר הקאתי בכוונה הכל ואז הרגשתי יותר טוב אבל אני מפחדת שזה יחזור על עצמו שוב אני לא יודעת מה ישלי ולמה הרגשתי כחה היום כי בסהכ אני בחורה מאוד בריאה.
תודה לעונים לילה טוב

מה אתם חושביםשיש לי?

אנורקסיה
 
1
בולמיה/אנורקסיה
 
1
או שאני בריאה וזה קורה לכל אחד
 
3
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות