טוב אז ככה...זה יישמע קצת פסיכי או הזוי אבל החלטתי לשתף ..
אני סטודנטית שנה שניה כבר. בדרך כלל אני בינתיים רגוע, חברותית, בלי בעיות הפרעה כלשהן. אבל כן שמתי לב למשהו חריג אצלי שדי מדאיג אותי:
כאשר אני יכולה לשבת בשיא הרוגע במיטה עם הנייד לנסות לעשות שיעורים ללימודים עם מוזיקה טובה, אם משהו לא ילך לי אני מתחילה לחטוף קריזה, או מתסכול או מעייפות. מה שמדאיג הוא- אני מאותו רגע ממש מרגישה בכל הגוף שלי עצבים ממש כאילו אני מחוממת טילים ופשוט בא לי לזרוק תמחשב קיבינימט ( המחשב לי חדש ואני מאד נזהרת עליו) אבל באותו הרגע אני פשוט לא חושבת פעמיים, אני רק מרגישה דחף לשחרר ואחר כך קולטת מה עשיתי. אני תמיד מצליחה לעצור את עצמי אבל זה עדיין בוער בי. יש פעמים שאני פשוט כבר צועקת מתסכול או מן רפלקס כזה שמרביצה לעצמי בראש ונרגעת. אני ממש לא מבינה ממזה...וזה די מדאיג אותי. אני לא בחורה אלימה להפך, הייתי מגדירה את עצמי כעדינה. נניח עכשיו שכתבתי את הפוסט לא שמתי לב שחצי ממנו כתבתי באנגלית, מרוב עצבים רציתי פשוט לדרוק את היידים על המקלדת מעצבי...אבל התאפקתי (ואני פשוט אוגרת בגוף את העצבים וזה קשה) אני חייבת לשחרר.
איך אפשר להתמודד עם זה? ...אני ממש לא יודעת.
זה קורה לי רק שאני לבד. אף אחד א רואה אותי אי פעם בסיטואציה כזאת גם לא המשפחה. חשבתי להתחיל יוגה לנסות להירגע ולהתחיל פחות להתעצבן ולהיות יותר מאופקת. לא סבלתי מבעיות כלשהן אי פעם...
אשמח לשמוע עצות אם מישהו חווה משהו דומה.
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025