שלום לכולם,
אני מרגישה שאני אכלנית כפייתית.
אני כל היום חושבת על אוכל, מה אני יאכל, איפה אני יאכל, מתי אני יאכל,עם מי אני יאכל וכו'.
כשאני יוצאת עם חברים/משפחה אני רק מחפשת אוכל וזה הדבר היחידי שמעסיק אותי.
אני פשוט עצובה ומרגישה נורא. אני אוכלת כל יום כל היום ג'אנק פוד ואוכל מתועש, אני עולה במשקל, הבגדים לוחצים עליי, יורד לי כל הביטחון העצמי, המערכת החיסונית שלי חלשה והגוף שלי פשוט מזוהם ולא בריא.
אני מרגישה שמנה ודוחה שלא יכולה להתאפק.
אני פשוט מתביישת כל כך בעצמי.
כל יום מחדש אני מנסה להתחיל לעשות דיאטה ואו שהיא מחזיקה לשבועיים או שבאותו היום אני נשברת.
הלכתי לפסיכולוג, קראתי מלא כתבות בנושא, מלא ספרים, התייעצתי עם מלא אנשים וניסיתי אינספור דיאטות או פשוט אורך חיים בריא ואני לא מצליחה.
אני חווה עליות ומורדות בחיים שלי בכל מיני תחומים ואני מרגישה שאני מפצה על התסכול והמרירות שלי באוכל. אני לא יכולה להמשיך לחיות ככה יותר, אני מרגישה רע. אני מנסה לצאת מהמצב הזה, להכין אוכל בריא, לנסות לצאת למקומות כשאני שבעה, להעסיק את עצמי אבל פשוט כלום. אני מרגישה שאני לא מוצאת את עצמי, אין לי כיוון בחיים ומטרות, אני לא מצליחה למצוא תחביבים, החיים נראים לי חסרי טעם, אין לי כבר חשק לקיים יחסי מין עם חבר שלי וכו'
מה קורה לי? איך אני משנה את החיים שלי ואופן האכילה שלי? נמאס לי להתקיים רק בשביל אוכל. בא לי להתפתח, להתקדם, למצוא דברים אחרים שילהיבו אותי כמו שהאוכל מלהיב אותי.
אני כרגע בצבא וזה גם עוד גורם שמקשה על כל התהליך.
אני ממש אוהבת אופנה וכל פעם מסתכלת על מלא בגדים שאני אוהבת ויודעת שלעולם לא אוכל ללבוש אותם בגלל המשקל שלי.. החלום שלי זה להוריד במשקל ולהיות בריאה ולהרגיש טוב עם עצמי.. אני יודעת שאם אגשים אותו החיים שלי יראו הרבה יותר טוב..
איך אעשה את זה? אני מרגישה אבודה..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025