שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 157869
אילוסטרציה אילוסטרציה
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מחפש תחליף לחטיפים, איזה חטיפים בריאים ולא משמינים אפשר לנשנש?

עמיחי בן 26 | כתב את השאלה ב-16/02/17 בשעה 15:39

אז ככה, זה בקצרה הסיפור שלי:
תמיד הייתי שמן, כל הזמן הרגשתי מאוד לא טוב, הייתי מכור לאוכל ולחטיפים,ידעתי שאני צריך להפסיק אבל לא יכולתי...
הייתי הולך לאכול בחוץ כמעט כל יום ואיך שהייתי חוזר הביתה הייתי רעב שוב, חברה שלי עזבה אותי, גם הרגשתי שהיא מתביישת בי כשיצאנו.
לפני שנה ראיתי שאני שוקל 120 ובאותו רגע החלטתי שאני עושה שינוי
באותו יום שיניתי את הרגלי התזונה שלי לגמרי והתחלתי לעשות ספורט ועכשיו הורדתי ממני 40 קילו, אני מרגיש מעולה, בכושר שיא ואוכל כבר לא מעניין אותי בכלל... חוץ ממשהו אחד- חטיפים... עד עכשיו פעם בשבוע הייתי מתגמל את עצמי אחרי שבוע קשה של אימונים בכמה סוגים של חטיפים, לא היה לי אכפת כי ידעתי שאני אמשיך להתאמן, אבל לאחרונה כנראה בגלל השינוי התזונתי, אני התחלתי להרגיש מאוד לא טוב אחרי שאני אוכל את החטיפים האלה והפסקתי איתם לגמרי, זה קצת חסר לי ורציתי לשאול אם יש תחליף לחטיפים ושיהיו בריאים ודיאטטים.
תודה רבה וסליחה על החפירה הארוכה

עדכון מעמיחי, שואל השאלה 2017-02-16 18:57:22

תודה רבה על התגובות
אבל...
פירות וירקות אני אוכל כל הזמן
אני מחפש משהו גם טעים וגם בריא (יחסית) לאכול ככה פעם בשבוע
שקדים ובוטנים אני אוכל מעט כל יום ופירות וירקות בכלל
אני מחפש משהו במקום צ'יפסדוריטוסצ'יטוס ועוד שטויות כאלה

תודה שוב
שמור עדכון
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (25) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות