דיאטת כאסח לשבוע שבועיים ונפטרת מהעניין
היי, אני בת ,3 בכיתה ז, ואני כל הזמן, סביב דיאטות. הגוף שלי בסדר, טיפה שומן פה ושם אבל לא מעבר. משנים שעברו ירדתי לפחות 10 קילו. יש לי שומן באיזור הבטן טיפה, המותניים, ממש טיפה ברגליים והרבהההה בידיים.
אולי כדאי לי לאכול רק סלט ולעשות מלא כושר ביום (אני מכורה לספורט ואני ממש פעילה)
אני בערך מטר שישים ונראלי שאני שוקלת שישים ומשהו, גג שישים וחמש. אני חייבת להוריד 10 קילו. חייבת. כי אז הביטחון שכבר איכשהו הצלחתי להשאיר ממנו טיפה, ייעלם. חברות שלי יורדות עליי בגלל המשקל, הסיביבה מחמיאה לי. בגלל חברות שלי נעלם לי הביטחון עם השנים. תעזרו לי!
אז כדאי לי לאכול רק סלט ולעשות כושר, למשך תקופה קצרה, ואז לעבןר לאורך חיים בריא? אין מצב שאני מורידה פחות מ10 קילו. לפחות עד עוד חודשיים. תודה!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025