שלום לכולם,
מאז שאני זוכרת את עצמי אני בן אדם נורא נורא לחוץ, מודאג ומלא פחדים בקשר לכל דבר בחיים.
כשהייתי בתיכון הייתי לחוצה ומודאגת ממבחנים, בגרויות ומתכונות מאחר ופחדתי להיכשל ולהתאכזב מעצמי, פחדתי שהסביבה תתאכזב, שיסתכלו עלי כתלמידה וחברה לכיתה שהיא בורה וטיפשה.
גם כשעבדתי זה שוב הכה בי.. שוב פחדים, לחצים, דאגות, ראש מוטרד.. שאני לא אצליח לעשות את העבודה על הצד הטוב ביותר, שלא יהיו מרוצים ממני, שלקוחות יחשבו שאני טיפשה וכו'
כרגע אני בצבא ואני לקראת סיום קורס ויש לי הרבה מבחנים ושוב.. אני לחוצה מוות, מודאגת, מוטרדת, מדוכאת, לא שמחה...
אני לא יכולה עם המצב הזה יותר.. כשאני יודעת ומרגישה שמעמידים אותי למבחן אני משתנה 180 מעלות.. אני מרגישה שאני חייבת להוכיח את עצמי, שאסור לי לאכזב את הסביבה ובעיקר את עצמי, שאסור לי שיסתכלו עליי כטיפשה ובורה שלא יודעת כלום.. כשאני נכשלת אני מרגישה נחותה, פחות טובה מאחרים ופשוט 0..
זה הורס אותי מבחינה נפשית ופיזית.. התחילו לי כל מיני מחלות/חיידקים/ פטריות וכו'..
מבחנים יהיו לי לאורך כל החיים.. בהמשך השירות הצבאי שלי, בתואר שאלמד וכו'
מה עושים עם המצב הנוראים הזה? ניסיתי לקרוא ספרים וכתבות בנושא ואפילו ללכת לפסיכולוגית לכמה פגישות.. אני מתוסכלת.
אני רוצה להרגיש שלמה עם עצמי לאורך כל הדרך.. גם אם אני לא טובה בהרבה דברים
אשמח לקבלת עזרה, הכוונה ודעה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025