היי, אני מאוד אוהבת ספורט אבל אין לי זמן ורצון כל כך לצאת לריצות אני יותר אוהבת לעשות ספורט במקומות סגורים (בבית עם עצמי ועם תרגילים מסוימים) ופחות ריצה.. המטרה שלי היא להתחטב ולהיות חזקה יותר פיזית ותמיד בסדרות מראים אנשים שרוצים להיות חזקים ולהיות בכושר רצים.. זה באמת הספורט הטוב ביותר??
תודה לעוזרים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025