יש סיכוי אבל הרבה יותר קשה מפעם ראשונה
היי אסקפיפול ותודה מראש לעונים :)
אז ככה אנסה לקצר : אני בת 25, מעשנת מגיל 14 (מגיל 16 בערך בצורה סדירה קופסת סיגריות ביום) לפניי כשנתיים יצא לי לקרוא את הספר של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" ולתדהמתי (ותדהמת הסובבים) פשוט הפסקתי לעשן ביום אחד ובנוסף גם היה לי כל כך קל לעשות זאת ! לא תכננתי להפסיק לפני שקראתי את הספר וגם לא במהלך הקריאה ,לא היה לחץ ולא כלום . פשוט קראתי,הבנתי, הסכמתי והפסקתי.
9 חודשים לא עישנתי .. ואז עשיתי את הטעות החמורה "רק סיגרייה אחת" בקיצור מפה לשם התדרדרתי עם הזמן וחזרתי לעשן באופן מלא (בהדרגה במשך כ-4 חודשים).
מאז ניסיתי לחשוב על להפסיק אבל לא באמת הצלחתי .. לקח לי מלא זמן להחליט לקרוא שוב את הספר וגם הוא כבר לא עזר ..ניסיתי סתם לבד עם עצמי להחליט וזהו וגם לא עבד .
השאלה שלי אם יש פה מישהו שהצליח בפעם השנייה ושזה באמת החזיק לאורך זמן למרות שנכשל בעבר ?
אני עדיין אופטימית! רק לא יודעת איך לעשות את זה?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025