תנסי לאכול פחות שוקולד
אוקי זה פשוט וקל..
שמי שי ואני בת 13 מאיזור השרון, אין לי בעיה לפרסם את השם שלי..
לאחרונה אני בדיכאון אולי זה בגלל הסכסוכים המשפחתיים שלי כי ההורים שלי גרושים או הלימודים שהתקיפו בי לאחרונה או כי אני פחות מקובלת מבחינה חברתית או אולי סתם בגלל הגיל הזה.. הדבר היחידי שעושה לי טוב על הלב הוא שוקולד.
הבעיה שלי היא שלפני חודש לא הייתי אוכלת או חושבת בכלל על שוקולד.. אבל הדיכאון וכל האפור והעצב הזה התקיפו אותי ואני כלואה בתוך העצב. קשה לי אני לא אגיד שלא.. אבל הבעיה שלי היא שפעם אחת.. במקרה.. אכלתי חבילה שלמה של שוקולד שהייתי בדיכאון ופתאום התחלתי להרגיש טוב, כאילו שזה סם. מיד אחרי זה אני מוצאת את עצמי
עם בחילות ועם חבילות שוקולד סגורה בחדר.. ועם הזמן אני ממשיכה יותר להתמכר ועם יותר בחילות ושאני לא לוקחת את ה"מנה" שלי באותו יום או שבוע אני יכולה להתחרפן כל כך עד שאני ישתגע.. אני לא מצליחה להיגמל זה פשוט מתקיף אותי.. ניסיתי להגמל כמה פעמים אבל פשוט לקחתי את האופניים ואשכרה נסעתי לסופר.
אני חייבת עזרה ניסיתי גם לשנות את השוקולד בתחליפים בריאים יותר ולא הצלחתי ואז ניסיתי דברים שהם לא בריאים אבל עדין עדיפים.. אני ילדה ספורטאית אני עושה חמישה אימונים בשבוע אבל מירוב השוקולד שאני לוקחת הקלוריות שאני שורפת פשוט לא מספיקות בשביל לחסות את הקלוריות של השוקולד... אני חייבת עזרה!!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025