אני מנסה לרדת במשקל. אכלתי היום בריא ומאוזן, הבעיה היא שאני נהיית רעבה נורא מהר. בבוקר אכלתי שתי פרוסות לחם קל עם גבינה וירקות, זה היה בערך בשמונה וחצי, ובעשר כבר הייתי שוב רעבה, אז אכלתי יוגורט 0% וב12 הייתי שוב רעבה אז כבר אכלתי ארוחת צהריים ואז לקראת שלוש שוב הייתי רעבה.
זה נורמלי? זה בגלל שהגוף שלי רגיל לכמויות גדולות של אוכל?
אם לא אז מה לשנות כדי שזה לא יקרה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025