לאחרונה אני מנסה לרדת במשקל.
אני אוכלת מאוזן, הבעיה היא שאני רעבה לעיתים קרובות מאוד.
למשל- היום אכלתי בשעה שמונה וחצי שתי פרוסות לחם קל עם גבינה וירקות, בעשר כבר הייתי רעבה ואכלתי יוגורט 0%, ב12 שוב הייתי רעבה אז אכלתי ארוחת צהריים(עוף ותפוחי אדמה מבושלים) וב3 שוב הייתי רעבה.
האם זה נובע מזה שהגוף שלי רגיל לכמויות הרבה יותר גדולות של אוכל?
או שאני לא אוכלת מספיק?
ואם אני לא אוכלת מספיק מה ניתן להוסיף?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות