כן.
טוב אז אני אקצר, שנה שעברה לקחתי כדורים לחרדות בגלל תקופה לא טובה שהייתה לי. לקחתי אותם במשך של כחצי שנה בערך או אפילו יותר..
עכשיו, לצערי נכנסתי לתקופה מגעילה שכל הזמן מטרידות אותי מחשבות וחרדות שאין להם שום קשר למציאות. ואני לא מצליחה להתנתק מהמחשבות האלה, ורע לי ואני שונאת את עצמי על שאני נותנת למחשבות ללא הגיון לחדור אליי.
יש לי פסיכולוגית בגלל זה..אבל הפעם הזאת בשבוע לא מביאה לי שום דבר. אולי תסכול על זה שזה לא עובר..
אני באמת באמת אובדת עצות ואין לי מושג מה אני אמורה לעשות במצב כזה, אני פשוט לא מצליחה להפסיק לבכות.. מה גם שהמחשבות האלה כל כך מביכות ולא נעימות ולא רצוניות שבקושי לפסיכולוגית שלי אני מצליחה להגיד אותם..בטח שלא למשפחה שלא מבינה מה עובר עליי ואני לא יכולה לספר להם את זה, אני לבד מצליחה להרגיש כמו פסיכית אני לא צריכה מבטים בנוסף.
אולי אני מגזימה ולא רואה בפורפורציה את הדברים, אבל אני יודעת שרע לי ממש.
אבל אני כל כך לא רוצה לחזור לכדורים, הם מגבילים במלא דברים, אם זה שתייה או לנהוג..
ובאופן כללי, זה פשוט לא נשמע טוב, לקחת כדורים פסיכיאטרים, זה נשמע רע. ועוד כשנה אני מתגייסת, מה אני אמורה לעשות אז? ואם אני אהיה תלויה בכדורים כל החיים??
לפעמים אני פשוט לא מצליחה להבין מה עשיתי רע שהצרות שלי הם כאלה דפוקות.
אני גם רוצה בעיות עם החבר, או בלימודים. ולא דברים הזוים שלא קורים לאף אחד.
מה לעשות? יש עוד פתרונות? חוץ מכדורים ..
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025