ירדתי 22 קילו עליתי 10 לא מצליחה להמשיך ונהיית מדוכאת

סתם נערה רגילה בת 17 | כתבה את השאלה ב-21/11/16 בשעה 11:01

ירדתי בשנה האחרונה 22 קילו. עליתי 10 קילו ואני לא מצליחה לרדת חזרה, אני לא מצליחה להתמיד לא בדיאטה ולא בספורט, אני מתחילה להתייאש והביטחון העצמי שלי יורד. אני לא יודעת איך להכריח את עצמי להתמיד ולרדת, אני מדוכאת וחוזרת לדפוסי שנאה עצמית שלקח לי המון זמן להיפטר מהם. מה לעשות?

עדכון מסתם נערה רגילה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות