כן
היי,
לפני חצי שנה התחלתי להתאמן בחדר כושר והמאמן כושר שלי המליץ לי לשתות שייק חלבון אחרי כל אימון, כי זה עוזר לבנות את המסת שריר.
אבל אני ממש מרגיש שאני מתחיל להתמכר לזה, אני שותה את זה גם אם אני לא מתאמן, זה ממש טעים לי ואני גם מרגיש שזה עוזר לבנות את השרירים וככה אני גם אוכל פחות כי זה מאוד ממלא אז אני כמעט ולא אוכל מתוקים ופחמימות.
אני פשוט מפחד שזה מזיק לי ושצריך לשתות את זה רק במינונים נמוכים ולא כמו דיאט קולה.
גם התוצאות ממש טובות, הגוף שלי התחטב משמעותית בתקופה האחרונה ואפילו הפחתתי קצת עם האימונים כי התחלתי עבודה חדשה שדורשת ממני הרבה זמן.
האם זה מזיק לי?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025