היי לכולם,
אני מתגייסת בעוד שבוע ואני נמצאת בתהליך להורדה במשקל. חשוב לי לשמור על אורח חיים בריא, לאכול בריא ולעשות ספורט אך אני מפחדת שבצבא זה לא ממש יתאפשר מאחר והאוכל שם בעיקר פחמימתי ומלא בשמן ובנוסף בקושי יש זמן פנוי שבו אוכל לעשות ספורט.
מה עושים? איך לא מתפטים לאכול דברים משמינים ולקנות מהשקם כל הזמן? אשמח לעזרה, טיפים והכוונה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025