שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 143483
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני סובל מבעיה כבר המון זמן (בערך שנה)- לקחת כדורי שינה?

ערן בן 20 | כתב את השאלה ב-02/11/16 בשעה 20:39

ששלום חברים,
אני סובל מבעיה כבר המון זמן (בערך שנה), לוקח לי במינימום שעה וחצי - שעתיים להירדם,
תמיד כשאני מגיע לשלב הזה של ללכת למיטה הכל נכון וטוב ואז המוח מתחיל לעבוד.. עכשיו זה לא שאני חושב על דברים חשובים, צצים לי כל מיני מחשבות מפגרות, סתם אני פתאום נזכר בדברים לפני שנתיים, חושב על מה הייתי צריך להגיד להוא, ומה בעצם קרה אז, ומה יקרה אם.... (הבנתם את הנקודה)
פלוס שמתי לב שהרגליים שלי תמיד בתנועה בלילה, מתככות אחת בשנייה עד שאני שם לב לזה ועוצר את זה..

למישהו יש מושג מה לעשות? שמעתי שכדורי שינה זה דבר לא בריא אבל לא בדקתי על זה יותר מדיי..


תודה !

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות