בעברי הלא רחוק הייתי מתאמן בחדר כושר ואוכל באופן מסודר מה שהייתי צריך לקחת על מנת לצרוך חלבון... והיום אני עליתי במשקל אין קשר לגיינר או במסת שריר....
עליתי בשומן ואני לא כזה מלא או שמן אבל הגעתי לשישים קילו שמשקל נורמלי שלי זה 53.... אז השאלה שלי איך אני מכניס את עצמי לכושר... כי אני שונא לרוץ... אני יכול להתאמן במתקנים הללו המצחיקים הללו שיש בכל מקום בארץ אבל זה פשוט לא יעזור לפי דעתי....
יש עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025