אני בת 16 כמעט 17 מחר אני מתחילה ללכת לחדר כושר וברצוני לחטב את הגוף , ידוע לי שאצטרך לשלב אורך חיים בריא וכ׳ אך ארצה לדעת בערך תוך כמה זמן אראה תוצאות?
ברור לי שזה לא קסם אבל ארצה לדעת בערך למה לצפות ..
אם זה חשוב אני שוקלת 55 והגובה שלי הוא 1.60 , כמה פעמיים ללכת בשבוע למכון ? באיזה מכשירים להתמקד ? ומה יעזור לי לעבודה במכון מבחינת אוכל? האם לקנות את הקופסאות הענקיות האלה שמוכרים לשתייה (אם הבנתם) תודה מראש .
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות