מכור ל - ASMR?

שלום ASKPEOPLE!
אני מניח שלא כולם יודעים מה זה ASMR, אז נתחיל מהסבר קצר.
ASMR: Autonomous sensory meridian response
תגובה חושית אוטונומית מרכזית.
במילים פשוטות עקצוצים מרגיעים כאלה באזור הראש.
ישנם מספר דרכים לקבל את התגובה הזאת, והדרכים הן אינדיוידואליות לכל אדם. יש כאלה שחווים את זה כשמלטפים אותם עם הציפורניים בעדינות על כף היד או הזרוע, יש אנשים שמרגישים את זה כשמלטפים להם את הגב או מסרקים את שערם. יש כאלה שאפילו לא צריכים מגע פיזי על מנת לחוש את זה. הם נהנים כאשר אדם אחר מעביר באיטיות את כף ידו ליד גופם, בעיקר באזור הפנים והרכות. פעולה זו מעבירה את חום הגוף של האחר והחום הזה מעורר תגובת ASMR אצל אנשים רבים. ישנה עוד דרך להגיע לתחושה זאת והיא ע"י צפייה בסרטונים מיוחדים ביוטוב הנקראים ASMR VIDEOS, אתם מוזמנים לחפש. הוידאו בסה"כ מראה אדם, אשר לוחש לך באוזן או שמפיק כל מיני צלילים חלשים באמצעות פריטים רגילים שיש בכל בית. הצלילים הם בדרך כלל נקישות עדינות או שפשופים כמו של מסרק, ואם שומעים את הוידאו באוזניות זה נשמע כאילו הם ממש נעשים על הראש שלך.
בגדול כל הפואנטה של הוידאו זה להירגע. ושמתי לב שזה פועל מצוין בעבורי.
הוידאו מוריד לחצים, מחשבות טורדניות, ואפילו עוזר כאשר אני לא יכול להירדם. אגב הוידאו האהוב עלי הוא מסדרת ASMR with Dr.Corvus D. Clemmons.
אבל לפני שאני ממליץ אותו לכולם, יש לי שאלה. שמעתי שחלק מהסיבה למה אנשים מתמכרים לסיגריות כל כך חזק חוץ מהניקוטין, היא כיוון שזה מרגיע אותם. אפילו שמעתי אנשים שאמרו שהסיבה שהם לא רוצים להפסיק לעשן היא כיוון שהם מתמודדים בחיי היום יום עם הרבה לחצים והסיגריה היא מאין בריחה מנטאלית כמו תרופת הרגעה.
שמעתי שאנשים מתמכרים באופן כללי לדברים שמביאים להם תחושת הרגעה ובריחה מהבעיות.
ואמנם הדרך שלי היא לא מזיקה בשום צורה, בניגוד לסמים סיגריות או אלכוהול אבל בכל זאת:
האם לדעתכם אני עלול להתמכר ל-ASMR? אני חושש מזה כי אני צופה בדברים האלה פעם או פעמיים ביום ולא רק לפני השינה אלה אפילו מקשיב לזה בעבודה. אני מרגיש שיהיה לי קשה שבוע שלם בלי זה.
אני לא רוצה להיות מכור לשום דבר, האם אני עלול להתמכר לזה?