אני הולך להרשם לחדר כושר שנמצא ליד העבודה שלי. חישבתי ויש לי בערך ארבע שעות להתאמן (שעה כל יום אחרי העבודה).
אני רוצה בעיקר להתחזק, להתנפח בקטנה ולחזק את הגב שלי (אני יושב כל היום).
מה כדאי לעשות בזמן הזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025