אני רוצה להתחיל לרוץ פעמיים ביום 5 פעמים בשבוע אמא שלי אומרת שזה לא בריא נכון?

.. בת 14 | כתבה את השאלה ב-16/08/16 בשעה 15:01

אז כמו שהבנתם אני רוצה להתחיל לרוץ 2 ביום בוקר וערב 5 פעמים בשבוע ורציתי לדעת אם זה יעשה נזק לגוף שלי? תודה לעוזרים..

עדכון מ.., שואלת השאלה 2016-08-16 15:39:55

רק לציין שעד עכשיו קצת הזנחתי את הפעילות הגופנית שלי אבל אני רוצה להתחיל לפתח אותה מחדש אני הולכת לשות בתור התחלה 20 דקות הליכה 15 דקות ריצה ו20 דקות הליכה בוקר וערב אני גם רוצה לציין שאני אוכלת בריא אני לא צמחונית או טבעונית אני אוכלת הכל ומשתדלת להפחית במתוקים.. האם זה יפגע לי בגוף?

שמור עדכון

זה טוב לרוץ פעמיים ביום 5 פעמים בשבוע?

כן

לא

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות