בשבוע האחרון הלכתי 4 פעמים הליכה מהירה וסהכ כולם הגיעו ל32 ק"מ
ניסיתי גם לשמור על קלוריות והקפדתי לאכול כל יום בסביבות ה600-700 קלוריות
אתמול אכלתי המון ולא בריא והגיע ל1000 ומשהו קלוריות, גם היום אכלתי יחסית הרבה וגם הגיע ל1000 פחות או יותר
אז השאלה שלי האם ההליכות שעשיתי במשך השבוע באמת עזרו? או שמה שאכלתי ביומיים האחרונים הרסו הכל? אין לי משקל בבית ואני לא יכולה לדעת בוודאות אם זה עזר או לא...ואם אני ימשיך ככה אז אני ירזה מהר? אני גובה 1.68 משהו כזה ושוקלת איזה 77...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות