אז אני ברק. בן 26. ואני מרגיש שאני טיפה תקוע בכל מה שקשור לירידה במשקל. במשך תקופה מסויימת הורדתי 25 קילו תוך שנה וחצי. התחלתי מ130ק"ג עד שהגעתי ל105. אבל קבעתי לעצמי עוד 10 קילו. זה היה המטרה הראשונית. אבל מאז שהגעתי ל105 ק"ג הגוף שלי פשוט מסרב לרדת במשקל. אני עדיין הולך המון לחדר כושר והתזונה שלי לא השתנתה. מה שכן אני יודע שגדלתי במסת השריר אבל אני לא יודע בכמה. ואני עדיין עם בטן שאני רוצה להוריד. החלפתי תוכנית אימון והלכתי גם לדיאטנית לפני חודשיים ועדיין ללא הצלחה. אני טיפה מייואש כבר. מה עוד אני יכול לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025