היי
אני ממש רוצה להרזות ולהתחטב.
אני אוכלת בריא ומסודר ועושה ריצות 3 פעמים בשבוע בין חצי שעה ל40 דקות ולאחר מכן תרגילי כוח .
אני רוצה להרזות ברגליים אבל הן רק גדלות ונראות שריריות מאז שהתחלתי עם הספורט.
איזה ספורט צריך לעשות בשביל להרזות ברגליים?
סליחה אם השאלה קצת מוזרה או מנוסחת לא ברור.
תודה לכל העונים :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025