שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 127848
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להעלות במסת השריר אבל לא מצליח להתמיד!

בדוי בן 17 | כתב את השאלה ב-21/07/16 בשעה 15:13

אז ככה
הגובה שלי הוא 1.90 והמשקל שלי הוא 70 קילו.
בואו נגיד שחוץ מהקטע הזה, אני מאוד מרוצה מאיך שאני נראה, אבל כל פעם שאני מתחיל להתאמן אני פורש אחרי שבוע וזה די נמאס לי אני חייב להגיד.
רציתי לשאול אתכם איך אתם ממליצים לי להתאמן וגם להתמיד? רק אל תגידו לי לקחת מאמן כושר.
איך להיכנס לכל הספורט ולהתמכר לזה? אני יודע שאם אני אתמיד במשך שנה אני אגיע לתוצאות שאני רוצה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות