אז ככה
הגובה שלי הוא 1.90 והמשקל שלי הוא 70 קילו.
בואו נגיד שחוץ מהקטע הזה, אני מאוד מרוצה מאיך שאני נראה, אבל כל פעם שאני מתחיל להתאמן אני פורש אחרי שבוע וזה די נמאס לי אני חייב להגיד.
רציתי לשאול אתכם איך אתם ממליצים לי להתאמן וגם להתמיד? רק אל תגידו לי לקחת מאמן כושר.
איך להיכנס לכל הספורט ולהתמכר לזה? אני יודע שאם אני אתמיד במשך שנה אני אגיע לתוצאות שאני רוצה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025