שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 126921
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה מכון כושר אבל חושש שזה גדול עליי. מה אומרים?

מתאמן מתחיל בן 29 | כתב את השאלה ב-14/07/16 בשעה 17:39

היי לכולם,

החלטתי בזמן האחרון להתחיל להתאמן (כפיים... ), המטרה שלי היא להוסיף לעצמי קצת נפח ולהיראות שרירי וחטוב יותר.

אני רזה מאוד (שחיף) והבנתי שהדרך הטובה ביותר היא ללכת למכון כושר ולהתחיל להרים משקולות. הבעיה היא שכשאני קורא על זה, אני מתחיל קצת לסגת מהרעיון כי אני מבין שבהמשך - באימון המתקדם - צריך לפחות 4 פעמים בשבוע להתאמן, וצריך לאכול כמו בהמה, ולשתות גיינרים וכו'. בקיצור כל העסק הזה נראה לי גדול עליי.

אני לא רוצה להיות מר עולם, סה"כ להוסיף לעצמי עוד כמה קילו שרירים.

האם זה באמת כזה סיפור? האם יש דרכים אלטרנטיביות?

תודה לעונים!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות