היי לכולם,
החלטתי בזמן האחרון להתחיל להתאמן (כפיים... ), המטרה שלי היא להוסיף לעצמי קצת נפח ולהיראות שרירי וחטוב יותר.
אני רזה מאוד (שחיף) והבנתי שהדרך הטובה ביותר היא ללכת למכון כושר ולהתחיל להרים משקולות. הבעיה היא שכשאני קורא על זה, אני מתחיל קצת לסגת מהרעיון כי אני מבין שבהמשך - באימון המתקדם - צריך לפחות 4 פעמים בשבוע להתאמן, וצריך לאכול כמו בהמה, ולשתות גיינרים וכו'. בקיצור כל העסק הזה נראה לי גדול עליי.
אני לא רוצה להיות מר עולם, סה"כ להוסיף לעצמי עוד כמה קילו שרירים.
האם זה באמת כזה סיפור? האם יש דרכים אלטרנטיביות?
תודה לעונים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות