שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 124897
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

בגלל בעיות בריאותיות אני לא יכול לבצע פעילות גופנית, אבל חייב להוריד במשקל

סתם אחד בן 20 | כתב את השאלה ב-30/06/16 בשעה 21:06

היי לכולם
אני מאוד צריך עזרה בלהוריד משקל עודף בעיקר באזורי הבטן והירכיים (במוסך יש לי הצטברות של שומן בבטן התחתונה ואשמח לדעת איך נפטרים מזה).
משקל 84 ק"ג גובה מטר 83.
בעיקרון אני לא אוכל דברים שהם לא מקמח מלא ומקפיד לאכול כמה שפחות פחממות ויותר ירקות/חלבונים. כרגע בגלל בעיות בריאותיות אני לא יכול לבצע פעילות גופנית.
ואשמח לדעת בערך מה משקל היעד שאני אמור להגיע אליו, ניסיתי כמה מחשבונים אבל לא כולם טובים כמו שהבנתי.
אשמח לעזרה :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות