היי כולם, אני בת 14 וחצי שוקלת 64 גובה 1.59 ואני ממש רוצה לרדת במשקל. אני נרשמת לחדר כושר בתאריך 1.7 מחדש (כי הקפיאו לי את המנוי) והתפריט היומי שלי זה ארוחת בוקר: מלפפון חתוך וביצה קשה, ארוחת צהריים: חזה עוף וסלט וארוחת ערב אני אוכלת כוס חד פעמית של פייר וואן. בנוסף לכך אני שותה תה ירוק ועברתי לשתות מים. מישהו יודע בערך לשער כמה אני יוריד ? תודה לכל מי שעוזר :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025