אני לירון ואני מתאמן פעמיים בשבוע ואני מתאמן ומשתמש באימוני TRX,
הליכונים, מתקני כושר למיניהם כבר חצי שנה... מקבל תוצאות בכל הגוף
ובשרירי הרגליים ובמיוחד בשרירי התאומים אין תוצאות אחרי המון אימונים.
רציתי לדעת למה זה ככה ואיך אפשר לפתור את זה. הגובה שלי הוא 1.70 מ' ואני כל הזמן רק גובהה. אבל אני רוצה כבר שנפח התאומים יגדל.
והרגליים שלי צרות וזה משפיע על המראה הכללי שלי ולרוב החברים שלי יש שרירים
ותוצאות אבל אני לא יודע איך אצלי לא. אולי חשוב לציין שאני שומר על תזונה וחילוף החומרים שלי מצוין ואני רזה. אם צריך לדעת...
אז אשמח אם תגידו לי מה הסיבה לכך ומה הפתרון.
נ.ב-בשרירי הרגליים אני מקבל תוצאות רק בארבע-ראשי.
אשמח לתשובה בהקדם,
לירון.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025