היי,
הגובה שלי הוא 160 ס"מ ואני שוקלת 50 ק"ג.
התחלתי לרוץ מדי פעם ולהפסיק לאכול ממתקים. אני אוכלת הרבה פחות דברים עם שמן ומשתדלת שלא לטגן (לא אוכלת יותר צ'יפס, את השניצל אני אופה).
בינתיים הורדתי בערך 4 ק"ג.
אני רוצה לרדת עוד, אבל אני לא יודעת מהו המשקל שמתאים לגובה שלי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025