צמחונית כמעט 5 שנים והברזל שלי ברצפה. לא יודעת מה לעשות

מיטל בת 26 | כתבה את השאלה ב-02/06/16 בשעה 20:55

שלום לכולם.
אני צמחונית כ 4.5 שנים, מאוד אוהבת בעלי חיים.
אף פעם לא הייתי מחובבי הבשר, פעם/פעמיים בשבוע שניצל/עוף וזהו, לא מעבר.
אני עושה בדיקות דם פעם בחצי שנה-שנה
ובזמן האחרון הברזל התחיל לרדת יותר ויותר. כרגע יש לי אנמיה קלה,
אני עושה ספורט כך שהברזל נוטה לרדת עוד יותר...
הרופאה הביאה לי מרשם לכדורי ברזל , אך אלו עושים לי תופעות לוואי ממש לא נעימות כך שהפסקתי איתם.
מה שכן, שמתי לב שבחודשים האחרונים אני כל הזמן מצוננת, חולה, כאילו "הגוף" מסמן לי שמשהו לא תקין!
איני יודעת מה לעשות...
ניסיתי מס' סוגים של כדורי ברזל / תוספי תזונה ועדיין מרגישה פיזית לא טוב.
אשמח לעצות או מכאלו שצמחוניים/ יש להם ידע בנושא
תודה.

עדכון ממיטל, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות