שלום קוראים לי גילי
ואני מרוצה מעצמי כעיקרון אבל אני רוצה לחטב את הגוף באזורים מסוימים
יש לי קצת שומן באזור הלחיים ובאזור הזרעות של הידיים
איך אני יכולה להוריד אותם,?
יש לי אנמיה מי יכול להמליץ על מזון שיש בהם ברזל?
והמשקל של הוא 37 ואני בת 18.
ואני עושה המון הליכות וריצות
הבעיה שאני יורדת במשקל עם הליכות וריצות
אבל ריצה זה גם בריא ,וגם מרגיע אותי :) וזה מחטב את הגוף שלי יותר...
והבטן שלי שטוחה יש לי רק באזורים שתיארתי ...
ואני אוכלת בסדר גמור !
תודה לכל העונים ושיהיה צום קל :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025