מרגישה שזו משימה בלתי אפשרית, מה כבר אפשר לעשות?

גל בת 15 | כתבה את השאלה ב-08/05/16 בשעה 12:06

אז ככה:
אני גל (שם בדוי) ואני בת 15.
הגובה שלי הוא 1.67 והמשקל 60 ק"ג.
לפני כמה חודשים הגעתי עם עצמי להבנה שאני לא מרוצה מהמשקל שלי, והחלטתי לעשות שינוי באורח החיים.
עברתי ללחם מלא, הפסקתי לאכול שטויות, דאגתי לארוחות מסודרות, ואפילו התאמנתי פעמיים-שלוש בשבוע..
באמת ירדתי במשקל מ- 63 ק"ג ל- 60 ק"ג
וקיבלתי הרבה מחמאות וגם אני מרגישה טוב יותר...
אבל זה מרגיש לי בלתי אפשרי כל החיים לשמור על מצב שכזה..
יש תמיד אירועים, חגים, ימי הולדת, והאוכל נמצא בשפע וקשה לוותר כי אוכל זה אחד מתענוגות החיים לפי דעתי..
איך אוכל להנות מאוכל וגם לשמור על המשקל?
תודה לעונים :)

עדכון מגל, שואלת השאלה

שמור עדכון

מה לעשות?

אוכלים! חיים רק פעם אחת

מגבילים לפעם ב..

אחר (בתגובות)

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות