טוב אז ככה.. אני בעודף משקל רב (גובה: 1.69 משקל: 89 או כמעט בערך) הייתי אצל כמה וכמה דיאטניות שנתנו לי תפריט מאוד מגוון וטוב שמשלב ספורט ואכילה נכונה. המוטיבציה שלי גבוהה מאוד אך מיד לאחר כמה זמן שאני רואה שהירידה שלי לא כזאת מוצלחת יורדת לי המוטיבציה ואני מתחילה לאכול שטויות ולא לשמור.
אין לי בטחון עצמי בכלל והמשקל מפריע לי מאוד בכל דבר כמעט!
אני רואה את כל החברות שלי ומקנאה באיך שהן נראות בזה שיש להן חבר ורק אני שמנה שאף אחד לא רוצה, או שמישהו למשל מתחיל איתי אז תמיד אני חושבת שזה סתם כדי לצחוק עליי כי אני שמנה ומגעילה.
איך אני יכולה בבקשה לרדת בצורה די מהירה (אני עולה לט' והשנה זה צילומים וטקסים וחשוב לי להרגיש טוב עם עצמי וכמובן להיראות טוב) אך גם שתהיה בריאה שאני לא יעלה הכל בחזרה.
תודה מראש.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025