שלום לכם
אני מרגישה שאני חייבת לפרוק..
די קשה לי בתקופה האחרונה, מכל מיני סיבות.. :((
מה שעשיתי זה לכתוב את הבעיות שלי על דף כדי לראות כמה יש.. מדובר ב-16 סיבות בדיוק.
הם מתחלקים לכמה קבוצות:
1. דברים קטנים שאפשר לפתור. חלקם קצת יותר מסובכים אבל בסוף אני יודעת שאמצא להם פיתרון.. (מדובר ב-3 סיבות)
2. דברים שמלחיצים אותי בהספק של זמן (מדובר ב-3 סיבות)
3. דברים שהם עניין של זמן: רישום ללימודים (מה שמדאיג שלא אתקבל חלילה לדוגמה), למצוא עבודה שתסתדר עם הלימודים שלי שנה הבאה וכו' (מדובר ב-5 סיבות)
4. דברים מאוד מלחיצים ומדאיגים! שאותם קצת קשה לי לספר.. חלקם קשורים עתיד שלי ומפחדת שהם לא יקרו לדוגמה... (מדובר ב-5 סיבות).
אני דואגת בעיקר משלושת הסעיפים האחרונים, דגש על הסעיף האחרון.. ז"א סה"כ 13 סיבות עיקריות..
ורק בגלל ה-13 האלו, אני ממש בדיכאון.. אני כל הזמן בוכה.. כל הזמן לחוצה.. אני אפילו קמה עם דפיקות לב בבוקר בגללם..
אבל עזבו אפילו את ה-13 האלו..
יש אחת.. שהיא הכי מלחיצה מכולם, וזה בעיקר אבל בעיקר מה שמלחיץ אותי.. כי היא יכולה לגרום לשאר הדאגות שבסעיף האחרון להתממש... אבל אין איך לפתור את אותו עניין, כי הוא לא תלוי בי.. אני פשוט מאוד מפחדת מזה..
השאלה היא מה עושים.. כתבתי את הבעיות על דף כדי לפרוק אבל איך אני מתקדמת הלאה ויוצאת כבר מהדיכאון הזה? זה כבר מעל חצי שנה ככה!! שאני רק בוכה ודואגת..
עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025