לחכות שעד שאהיה עצמאית ואוכל לדאוג לעצמי?
היי כולם!
לאחרונה בשר התחיל ממש להגעיל אותי.
אין לי בעיה להיות צמחונית, הבעיה היא ההורים. אני יודעת איך הם יגיבו- יצחקו על הנושא, יביאו כל מיני תירוצים למה לא כדאי, ובטח שלא יתמכו ויקנו לי תחליפים.
אני לא רוצה לפתח ריב בבית אז אני פשוט ממעיטה ואוכל בחוסר רצון רק בארוחות משפחתיות (פעם ביום בערך).
מה שכן, אני עדיין מתבגרת ובבשר יש ויטמינים, ואם לא אוכל את כמות החלבונים הנחוצה לא אגדל כמו שצריך. אשמח אם תציעו בתגובות עם אלו מאכלים עשירים בחלבונים לגוון ביום יום ואפילו קישורים לתפריטים (הייתי בשמחה הולכת לדיאטנית אבל זה לא בא בחשבון).
בקיצור,
מה לעשות?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025