היי לכולם:)
התחלתי לעשות הליכות 5 קמ שלוש פעמים בשבוע כבר חודשיים אומנם לא בקביעות כי לפעמים ירד גשם אבל ניסיתי להתמיד ואני פשוט לא רואה ירידה במשקל ירדתי קילו ואז עוד פעם עליתי קילו ככה זה תמיד ואני לא מבינה מה אני עושה לא נכון אני לא אוכלת הרבה ביכלל וגם לא אוכלת שטויות, אז מה לא בסדר בי ?? העיקר חברה שלי אוכלת מה שבאלה והרבה ולא עושה ספורט והיא רזה אני ממש מקנאה בה שאני עושה מאמצים כדי חהרזות והיא כל הזמן בבית .. אני ממש רוצה להרזות כי תכף קיץ ובקצב הזה אני לא ירזה בחיים אולי אם אני ירוץ אני ירזה מהר אבל קשה לי לרוץ אני לא מצליחה לנשום טוב.. אני במשקל 55-54 וגובה 156 והבטן שלי פשוט נפוחה :/ אני חייבת להרזות5 קילו וזה לא יצליח לי בחיים אני כבר מיואשת אין לי חשק לעשות הליכות..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025