נכנסתי לדיכאון ואני לא יודע איך לצאת מזה

שלום לכולם,
זה משהו שאני חווה כבר מאז חודש מאי אני חושב ורק עכשיו קיבלתי אישור שזה אכן המצב. בטבע שלי אני בנאדם אופטימי וצוחק לבעיות שלי בפנים לפני שאני דורס אותן כמו בולדוזר. אבל בתקופה האחרונה המצב שלי רק מדרדר. לא הייתי מוכן להכיר בזה אבל אחרי כתבה שקראתי הגעתי למסקנה שזה אכן ככה כי היו לי משהו כמו 8 מתוך 10 סימפטומים.

בגדול אני פשוט מרגיש שכל מה שבניתי השנה קורס מכל החזיתות. המצב עם המעגל החברתי שלי הדרדר, כבר לא שואלים אותי לשלומי יותר. רבתי עם מישהי שאני אוהב ועכשיו היחסים בינינו שבורים ויש עוינות מצדה. מבחינה מקצועית בצבא חטפתי מכה. זה לא ממש היה באשמתי אלא שהממונים עלי פשוט קצת עפו על היכולות שלי (זה יחידה נחשבת מאוד ולי יש - גם היום - תדמית של מישהו רציני שם). הם ציפו מבחור בן 20 בלי ניסיון לתפקד כמו בחור בן 40 עם למעלה מעשור של ניסיון וכשנכשלתי עברתי מבחינה ניהולית למקום אחר. אני לא שלם עם המעבר כי אני מתגעגע לחבר'ה הישנים... מבחינת זוגיות - אפס. אף פעם לא הצלחתי למשוך בחורה אפילו שהיא תצא איתי לדייט. תמיד זה נגמר לפני שזה התחיל. עכשיו כבר אין לי ביטחון אפילו להתחיל עם בחורות עוד, בגלל כל הכשלונות שספגתי כל החיים שלי אני מרגיש שאולי לא מגיע לי להיות בזוגיות בכלל ושאין לי מה להציע לאף אחת.
מה שהתחיל את הדיכאון לדעתי אלה הבעיות המקצועיות שלי. כי במאי עברתי את הטלטלה הזאת בצבא.

התאבדות לא באה מבחינתי בחשבון אז את תפריזו במצבי... אבל מה שכן אני זוכר זמנים שמחים יותר. אני זוכר את החיים לפני הדיכאון. איפשהו בחודש ינואר בדיוק נגמרה אצלי תקופה ארוכה של דיכאון והחיים שלי פשוט זינקו למעלה כמו מנייה בועתית בבורסה. ובמאי בגלל מאורעות חיצוניים בא הפיצוץ של הבועה.

אני לא יודע מה עשיתי בינואר שיצאתי מהדיכאון הקודם אבל הייתי שמח מאוד לחזור למצב הקודם שלי. אני יודע על פני השטח להסתיר את המצב שלי מכולם, אנשים אף פעם לא יודעים באמת מה עובר עלי. אז מבחוץ זה יכול להיראות כאילו כלום לא מטריד אותי אף פעם.
אני פוחד לפנות לגורמים רלוונטיים בצבא כי אני לא רוצה שהם יכריזו עלי שם כעל חצי-משוגע ויפסלו לי את התפקיד או משהו. זה מפחיד אותי... אבל אני לא בנאדם רגיל - יש לי תחומי עניין מאוד לא שגרתיים - ובגלל שקל מאוד לא להבין אותי זה נראה לי סכנה ממשית לעתיד המקצועי שלי. אז זה כאילו אני לכוד במעין כלוב כזה עם אף אחד לפנות אליו. ממש מלכוד 22