שלום לכולם:)
אני רוצה להתחיל לרוץ ואני צריכה לדעת אם בעיניכם זה מוזר לרוץ עם גופיה וטייץ בחורף לדעתי יותר נוח עם גופיה אבל אם זה מוזר אני יוותר על זה.. גקט אני לא יכולה לשים כי חם לי כל הזמן ופעם אחת שרציתי עם גופיה ראיתי מבטים עלי וזה עושה לי חרדות לא לרוץ ביכלל גם כי בטח אני נראית זוועה:( וגם עוד שאלות , כמה פעמים לרוץ בשבוע? וכמה זמן? אני רוצה להרזות 5 קילו אז נגיד עד הקיץ זה ירד? והמזון כל כך חשוב להרזיה? פשוט אני לא אוהבת כלום לאכול לא משנה כמה דיאטניות עברתי אני פשוט לא אוכלת דברים בריאים אני אוכלת פעם ביום וזה עגבניות או משהו אז גם אם אני ירוץ באופן קבוע אני לא ירזה בגלל האוכל? אני לא אוכלת אוכל משמין.. תודה לעונים:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025