אהלן 
נרשמתי פעם ראשונה למכון כושר אחרי שנים של מחשבות, 
ובשעה טובה יום שלישי אני מתחיל 
הציפיות שלי הם 30% פיתוח גוף ו70% ביטחון השתחררות והרגשה טובה עם עצמי 
על מנת לעשות את האימונים הכי טובים ולפיתוח גוף נכון אשמח לטיפים, הבנתי שיהיה לי מדריך צמוד שיתן לי תוכנית אימון, 
להבנתי יש גם תזונות נכונות וכו' שצריך לעשות ולא רק אימון 
אשמח לטיפים 
 
ועוד עזרה בקשר לבטחון עצמי הברצפה שלי 
אין לי ביטחון אני די מתבייש לעשות תרגילים מול צעירים שהחששות שיצחקו ממני או משהו 
תודה
- עמוד הבית
 - שאל שאלה
 - שאלות חדשות
 - שאלות שעוררו עניין
 - עצות חדשות
 - מה קורה כאן?
 - מתחם הטיפים
 - חיפוש שאלות
 - 
                                            הרשמה | התחברות
 
















                                    
                                    
                                    



                                                        
                                                    
                                                                
                                                                    כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                    
                                                                    מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                    
                                                                    מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                    
                                                                    ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                    
                                                                    ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                
                                        




                                        כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
                                    



                                




























    
2025